La naturopathie est une pratique complémentaire à la médecine conventionnelle utilisée pour maintenir une bonne santé en adoptant des moyens naturels comme une certaine hygiène de vie (diététique, relaxation, remise en forme…) et en utilisant les bienfaits de la nature (les plantes, le soleil…).
Selon l’Organisation Mondiale de la Santé, la Naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques.
D’ailleurs, l’OMS la reconnaît comme étant la troisième médecine traditionnelle, aux côtés de la Médecine Traditionnelle Chinoise et de la Médecine Ayurvédique.
La Naturopathie est une médecine holistique, qui prend en considération tous les aspects de l’être et cherche à agir, non pas sur les symptômes, mais sur les causes, en fonction de l’énergie vitale et des humeurs.
Hippocrate, que l’on considère comme le père de la médecine, appliquait déjà les lois de la nature et de la physiologie pour révéler les processus naturels d’auto-guérison du corps. Il avait également établi 5 principes qui ont été repris ensuite par la naturopathie :
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- En premier lieu ne pas nuire (Primum non nocere)
- La nature est guérisseuse (Vis medicatrix naturæ)
- Identifier et traiter la cause (Tolle causam)
- Détoxifier et purifier l’organisme (Deinde purgare)
- La naturopathie enseigne (Docere)
Fondée par Pierre Valentin Marchesseau, la naturopathie vise à maintenir et/ou rétablir la santé par des moyens naturels en mettant l’hygiène de vie à la première place. Elle est proposée également en accompagnement à l’allopathie.
Première étape...
Connaître votre niveau de vitalité
En Naturopathie, lors du tout premier rendez-vous, le naturopathe établit un bilan naturopathique qui n’est pas un diagnostic mais qui entend, par divers moyens, mesurer le niveau de vitalité du patient. Au cours de celui-ci, il fait une estimation des surcharges et des carences, autrement dit des points forts et des points faibles de la personne. À partir de là, il mettra en place un protocole individualisé afin de stimuler et de renforcer les capacités d’auto-guérison inhérentes à chacun.
À qui s’adresse la naturopathie ?
Une consultation peut être bénéfique à tous les âges, pour toute personne désirant améliorer sa santé et retrouver une forme optimale.
Le nourrisson
Dès les premiers jours du nourrisson, le naturopathe accompagne les nouveaux parents, leur donne des conseils d’alimentation, des indications concernant l’allaitement, leur apporte un soutien moral et psychologique…
L'enfant
Durant l’enfance, le naturopathe peut intervenir afin de renforcer les défenses immunitaires, prévenir l’obésité et les allergies (eczéma, asthme, troubles ORL), gérer l’hyperactivité…
L'adulte
À l’âge adulte, le naturopathe prodigue des soins dans les domaines de la fertilité (optimiser les chances de concevoir un enfant, accompagner la grossesse, préparer à l’accouchement), des troubles féminins (règles douloureuses, problèmes hormonaux) et de l’entraînement sportif (soutien alimentaire, massages…), etc.
Déroulement d'une consultation en naturopathie
Au cours du premier entretien, le naturopathe effectue une évaluation de la santé générale de la personne, appelée anamnèse (étude approfondie de l’état psychique et émotionnel, et de chacun des systèmes fonctionnels du corps). Il s’agit de rechercher les causes d’un éventuel symptôme afin, le cas échéant, de pouvoir agir de manière douce et naturelle directement à la racine du mal. Le naturopathe peut aussi employer divers outils tels que l’iridologie ou l’observation de la langue et des ongles. La consultation est un moment privilégié entre le Naturopathe et le consultant, un échange orienté par des questions concrètes du quotidien (bilan naturopathique). Ensuite, le naturopathe propose un programme personnalisé d’hygiène de vie.
Le bilan naturopathique
- Le cadre de vie
- Le mode de vie
- Les antécédents médicaux
- Les habitudes alimentaires
- L’hygiène de vie
- L’environnement
- L’étude morphologique
- Le stress, le sommeil…
Le programme personnalisé
- Une alimentation personnalisée
- Compréhension des forces et faiblesses de son corps
- Une nutrithérapie
- Meilleure gestion du stress et du sommeil
- Activités physiques adaptées
- Compléments alimentaires naturels
- Mise en place d’un protocole personnalisé
À la fin de la consultation, le naturopathe propose un programme de santé composé de conseils diététiques, compléments alimentaires, phytothérapie, aromathérapie, élixirs floraux, homéopathie, massage, exercices physiques et/ou de relaxation.
Accompagnements spécifiques
La Ménopause
Il s’agit d’un accompagnement conçu pour les femmes qui souhaitent réguler ces troubles temporaires et porter un regard nouveau sur cette période de vie. Vous serez accompagnée tout d’abord par des techniques d’équilibre émotionnel : les élixirs floraux et la phyto-aromathérapie. Les plantes phyto-hormonales sont des aides précieuses pour réajuster un déséquilibre passager en complément à une alimentation adaptée et des remèdes naturels.
Elles vous aident à libérer les émotions inscrites dans votre corps et qui se déclenchent à chaque fois que vous vivez une certaine situation, sans que vous vous en rendiez compte. Ces émotions ont certes été utiles à un moment de votre vie. Mais vous continuez à répéter cela sans que ce ne soit plus nécessaire. Vous pouvez maintenant les laisser aller !
Des techniques de respiration s’ajoutent également. Elles vous apprennent à amener le calme et la détente en vous, mais aussi à redonner de la fluidité là où il y a crispation. Pour terminer, les techniques énergétiques telles que la réflexologie plantaire et le Reïki, viennent compléter l’accompagnement. Elles permettent en effet d’aller plus loin dans la libération, par exemple quand certains barrages ne viennent pas de votre vécu, mais de votre lignée familiale ou bien de blocages karmiques.
Nous abordons ensemble les sujets phares de cette période et faisons un bilan de vos besoins, corps et esprit, pour une traversée sereine. Quel merveilleux processus de transformation qui s’opère à l’aube de la pleine maturité !
La période qui précède cette nouvelle étape de vie, que l’on nomme la pré-ménopause varie selon les femmes. Cette étape charnière est souvent bousculée, en raison des variations hormonales qui ont lieu avant l’arrêt définitif des règles. La durée et les troubles qu’elle entraîne, dépendent entre autres de l’état d’esprit dans lequel la femme perçoit et accueille cette nouvelle phase de sa vie.
Gynécologie naturopathique
Il s’agit de soigner les troubles du cycle et de la sphère gynécologique par les plantes-amies des femmes et les remèdes naturels. Les causes de blocages ou de désordres physiques sont influencées par de nombreux facteurs : hormonaux, émotionnels, alimentaires, bactériens et environnementaux.
Nous aborderons chacun de ces facteurs dans une démarche holistique où les plantes et les remèdes naturels seront de précieux alliés. Les soins énergétiques seront également essentiels pour un travail en profondeur afin d’aller toucher la cause et dissoudre les blocages dont l’origine s’inscrit dans le subtil du corps.
Je vous propose de vous accompagner, de vous aider à rétablir l’équilibre de votre sphère génitale et de vous relier à votre puissance féminine.
Je vous invite à oser vous réapproprier votre santé gynécologique !
Conception et Maternité
L’approche holistique du couple au niveau physique, énergétique, émotionnel, mental et spirituel permet de se préparer à la conception et d’accueillir en conscience l’enfant à venir. La détox, l’alimentation, la phytothérapie et la compréhension du processus d’incarnation sont les pierres angulaires de cet accompagnement. Il est important de bien préparer le nid qui va accueillir le petit être en devenir sans se presser.
Ensemble, nous réajusterons les bases d’une alimentation saine et équilibrée avec des apports micro-nutritionnels indispensables pour optimiser la fécondité et soutenir la nidation. Les compléments alimentaires et la phytothérapie seront d’un soutien précieux durant cette période préparatoire soit pour réguler le cycle, soit pour augmenter la production ovarienne et stimuler naturellement en conception. Des oligo-éléments et des plantes spécifiques à l’homme sont aussi préconisés en cas de spermatogenèse déficiente.
Mon approche de la conception englobe également des pistes de réflexion sur les obstacles que l’on peut générer de façon consciente ou inconsciente et notamment la compréhension des mécanismes qui génèrent les programmations émotionnelles.
Lorsque la grossesse est en cours, je vous propose un accompagnement naturopathique en fonction de vos besoins, soit en prévention, soit pour soulager certains troubles passagers. La préparation physique et psychique à l’accouchement est également une étape essentielle pour vivre pleinement ce rite de passage initiatique.
Accompagnement de l'enfant
Mon objectif de naturopathe pour enfant est de le guider et de l’accompagner sur le chemin de la santé familiale. En tenant compte de la vitalité de l’enfant, de ses habitudes et de sa personnalité, j’apporte des conseils adaptés, facile à mettre en place au quotidien pour permettre à l’enfant de grandir et de se développer le mieux possible, en pleine santé.
En tant que naturopathe pour enfant, je propose des consultations individuelles et personnalisées adaptées aux problématiques de l’enfant : allergies, anxiété, peurs, attention, concentration, tristesse… Pour le naturopathe, chaque enfant est différent et possède sa propre énergie vitale intérieure que le naturopathe va solliciter, soutenir. Ainsi, le corps de l’enfant va pouvoir, la plupart du temps, s’auto-guérir et fonctionner de façon optimale.
Depuis plusieurs générations, les enfants sont de plus en plus malades, de plus en plus fatigués et ce, de plus en plus tôt. En tant que naturopathe pour enfant, je constate très souvent que les enfants ont une alimentation qui ne leur correspond pas, un manque de repos, un manque de contact avec la nature, également un manque d’activité. Ils sont aussi soumis à des pollutions diverses, des rythmes de vie le plus souvent soutenus et du stress. Ce sont des paramètres qu’il est indispensable de prendre en compte pour améliorer la santé de votre enfant.
L’enfant a une véritable soif d’apprendre et une grande curiosité, si bien qu’il est toujours prêt à expérimenter de nouvelles choses : c’est le moment d’instaurer une nouvelle hygiène de vie et de nouvelles habitudes notamment au niveau de l’alimentation, du mode et du rythme de vie.
Accompagnements spécifiques
La Ménopause
Il s’agit d’un accompagnement conçu pour les femmes qui souhaitent réguler ces troubles temporaires et porter un regard nouveau sur cette période de vie. Vous serez accompagnée tout d’abord par des techniques d’équilibre émotionnel : les élixirs floraux et la phyto-aromathérapie. Les plantes phyto-hormonales sont des aides précieuses pour réajuster un déséquilibre passager en complément à une alimentation adaptée et des remèdes naturels.
Elles vous aident à libérer les émotions inscrites dans votre corps et qui se déclenchent à chaque fois que vous vivez une certaine situation, sans que vous vous en rendiez compte. Ces émotions ont certes été utiles à un moment de votre vie. Mais vous continuez à répéter cela sans que ce ne soit plus nécessaire. Vous pouvez maintenant les laisser aller !
Des techniques de respiration s’ajoutent également. Elles vous apprennent à amener le calme et la détente en vous, mais aussi à redonner de la fluidité là où il y a crispation. Pour terminer, les techniques énergétiques telles que la réflexologie plantaire et le Reïki, viennent compléter l’accompagnement. Elles permettent en effet d’aller plus loin dans la libération, par exemple quand certains barrages ne viennent pas de votre vécu, mais de votre lignée familiale ou bien de blocages karmiques.
Nous abordons ensemble les sujets phares de cette période et faisons un bilan de vos besoins, corps et esprit, pour une traversée sereine. Quel merveilleux processus de transformation qui s’opère à l’aube de la pleine maturité !
La période qui précède cette nouvelle étape de vie, que l’on nomme la pré-ménopause varie selon les femmes. Cette étape charnière est souvent bousculée, en raison des variations hormonales qui ont lieu avant l’arrêt définitif des règles. La durée et les troubles qu’elle entraîne, dépendent entre autres de l’état d’esprit dans lequel la femme perçoit et accueille cette nouvelle phase de sa vie.
Gynécologie naturopathique
Il s’agit de soigner les troubles du cycle et de la sphère gynécologique par les plantes-amies des femmes et les remèdes naturels. Les causes de blocages ou de désordres physiques sont influencées par de nombreux facteurs : hormonaux, émotionnels, alimentaires, bactériens et environnementaux.
Nous aborderons chacun de ces facteurs dans une démarche holistique où les plantes et les remèdes naturels seront de précieux alliés. Les soins énergétiques seront également essentiels pour un travail en profondeur afin d’aller toucher la cause et dissoudre les blocages dont l’origine s’inscrit dans le subtil du corps.
Je vous propose de vous accompagner, de vous aider à rétablir l’équilibre de votre sphère génitale et de vous relier à votre puissance féminine.
Je vous invite à oser vous réapproprier votre santé gynécologique !
Conception et Maternité
L’approche holistique du couple au niveau physique, énergétique, émotionnel, mental et spirituel permet de se préparer à la conception et d’accueillir en conscience l’enfant à venir. La détox, l’alimentation, la phytothérapie et la compréhension du processus d’incarnation sont les pierres angulaires de cet accompagnement. Il est important de bien préparer le nid qui va accueillir le petit être en devenir sans se presser.
Ensemble, nous réajusterons les bases d’une alimentation saine et équilibrée avec des apports micro-nutritionnels indispensables pour optimiser la fécondité et soutenir la nidation. Les compléments alimentaires et la phytothérapie seront d’un soutien précieux durant cette période préparatoire soit pour réguler le cycle, soit pour augmenter la production ovarienne et stimuler naturellement en conception. Des oligo-éléments et des plantes spécifiques à l’homme sont aussi préconisés en cas de spermatogenèse déficiente.
Mon approche de la conception englobe également des pistes de réflexion sur les obstacles que l’on peut générer de façon consciente ou inconsciente et notamment la compréhension des mécanismes qui génèrent les programmations émotionnelles.
Lorsque la grossesse est en cours, je vous propose un accompagnement naturopathique en fonction de vos besoins, soit en prévention, soit pour soulager certains troubles passagers. La préparation physique et psychique à l’accouchement est également une étape essentielle pour vivre pleinement ce rite de passage initiatique.
Accompagnement de l'enfant
Mon objectif de naturopathe pour enfant est de le guider et de l’accompagner sur le chemin de la santé familiale. En tenant compte de la vitalité de l’enfant, de ses habitudes et de sa personnalité, j’apporte des conseils adaptés, facile à mettre en place au quotidien pour permettre à l’enfant de grandir et de se développer le mieux possible, en pleine santé.
En tant que naturopathe pour enfant, je propose des consultations individuelles et personnalisées adaptées aux problématiques de l’enfant : allergies, anxiété, peurs, attention, concentration, tristesse… Pour le naturopathe, chaque enfant est différent et possède sa propre énergie vitale intérieure que le naturopathe va solliciter, soutenir. Ainsi, le corps de l’enfant va pouvoir, la plupart du temps, s’auto-guérir et fonctionner de façon optimale.
Depuis plusieurs générations, les enfants sont de plus en plus malades, de plus en plus fatigués et ce, de plus en plus tôt. En tant que naturopathe pour enfant, je constate très souvent que les enfants ont une alimentation qui ne leur correspond pas, un manque de repos, un manque de contact avec la nature, également un manque d’activité. Ils sont aussi soumis à des pollutions diverses, des rythmes de vie le plus souvent soutenus et du stress. Ce sont des paramètres qu’il est indispensable de prendre en compte pour améliorer la santé de votre enfant.
L’enfant a une véritable soif d’apprendre et une grande curiosité, si bien qu’il est toujours prêt à expérimenter de nouvelles choses : c’est le moment d’instaurer une nouvelle hygiène de vie et de nouvelles habitudes notamment au niveau de l’alimentation, du mode et du rythme de vie.
