Atelier/Cours à l’Université Populaire de Colmar (1/10)

Tout au long de ces 10 cours, entre autres choses, nous verrons comment mieux gérer son stress et son sommeil grâce à la Naturopathie et comment adopter une bonne hygiène de vie pour créer un environnement naturel.

Il sera aussi question de la pression au travail (ou à la maison), de l’impressions d’être débordé(e), des soucis de santé, des préoccupations financières… Les raisons d’être stressé sont multiples et de plus en plus nombreuses, avec des conséquences graves sur notre santé : 50% à 60% des arrêts de travail en Europe ont un lien avec le stress ! Pourtant, nous pouvons agir car si les raisons d’être stressé ne manquent pas, les techniques simples et efficaces pour bien le gérer aussi ! Il sera donc question de faire un état des lieux de ce qu’est le stress et de comment il peut impacter notre organisme et notre sommeil.

Lors de ces 10 cours des conseils vous seront prodigués afin d’adopter les bons réflexes santé : écoute des besoins de votre organisme, soutien des organes et des émotions, adaptation de l’alimentation, choix des plantes, des huiles essentielles, des Fleurs de Bach, exercices physiques, respiration, trucs et astuces de saison…

Date : Tous les mardis à partir du 24/09 jusqu’au 26/11 de 18h30 à 20h00
Tarif : 76€ (pour les 10 cours)
Lieu : Collège Berlioz Bât A – 42 Rue Ampère, Colmar